红豆冰（ABC）热量
Ais kacang
刨冰下面有红豆、甜玉米、仙草、亚答籽和果冻，淋上玫瑰糖浆、椰糖（gula Melaka）和淡奶或炼奶，有时还加花生或冰淇淋。
快速解答
一份红豆冰（ABC）（1碗小贩份量）一般约含250千卡热量。视份量和做法而定，大多数在180至380千卡之间。
- 热量
- 250 千卡
- 蛋白质
- 4 克
- 碳水
- 50 克
- 脂肪
- 4 克
每份营养成分
份量：1碗小贩份量，约350克。
| 营养素 | 含量 | 占热量比例 |
|---|---|---|
| 热量 | 250 千卡 | 100% |
| 蛋白质 | 4 克 | 6% |
| 碳水化合物 | 50 克 | 79% |
| 脂肪 | 4 克 | 14% |
常见版本的热量
| 版本 | 一般热量 |
|---|---|
| 加一球冰淇淋 | 330 千卡 |
| 加榴梿或芒果 | 300 千卡 |
| 少糖浆，不加炼奶 | 170 千卡 |
热量从哪里来
- 玫瑰糖浆、椰糖和炼奶提供大部分的糖。
- 红豆和甜玉米用糖水煮过，所以比原味的多了糖。
- 冰淇淋、榴梿和花生这类配料，每样约增加50至100千卡。
怎样吃得更低卡
- 要求少糖浆（kurang manis），不加炼奶。
- 不要加冰淇淋。
- 和朋友分一碗。
如何在Nibbs记录红豆冰（ABC）
冰融化之前从正上方拍照，然后输入冰淇淋或榴梿等配料。 接着Nibbs会估算你这一份的份量和热量。保存前，你可以修改任何一项。
红豆冰（ABC）热量常见问题
红豆冰（ABC）的热量是多少？
一碗小贩份量的红豆冰（ABC）约250千卡。视糖浆、奶和配料而定，大多数在180至380千卡之间。上面加一球冰淇淋约330千卡。
红豆冰和煎蕊，哪个热量更低？
红豆冰通常更低。一碗约250千卡，一碗煎蕊约320千卡，因为煎蕊有椰浆。
拍照记录红豆冰（ABC）
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