顺化牛肉米线热量
Bún bò Huế
来自顺化的香茅辣牛肉汤，配粗米线、牛腱、猪脚和猪肉饼或蟹肉饼（cha）。
快速解答
一份顺化牛肉米线（1碗，配牛腱、猪脚和肉饼）一般约含550千卡热量。视份量和做法而定，大多数在450至750千卡之间。
- 热量
- 550 千卡
- 蛋白质
- 32 克
- 碳水
- 55 克
- 脂肪
- 22 克
每份营养成分
份量：1碗，配牛腱、猪脚和肉饼，约700克。
| 营养素 | 含量 | 占热量比例 |
|---|---|---|
| 热量 | 550 千卡 | 100% |
| 蛋白质 | 32 克 | 23% |
| 碳水化合物 | 55 克 | 40% |
| 脂肪 | 22 克 | 36% |
常见版本的热量
| 版本 | 一般热量 |
|---|---|
| 只有牛肉，不要猪脚 | 470 千卡 |
| 特别碗（dac biet，多加肉和猪脚） | 700 千卡 |
| 多加1汤匙沙爹辣椒油 | 630 千卡 |
热量从哪里来
- 猪脚（gio heo）有很多脂肪和猪皮。
- 沙爹辣椒油浮在汤上，会增加脂肪。
- 大部分碳水化合物来自粗米线。
怎样吃得更低卡
- 要求不要猪脚。
- 少用沙爹辣椒油。
- 留一些油腻的汤在碗里。
如何在Nibbs记录顺化牛肉米线
注明你的碗里有哪些配料，因为猪脚和血糕常常藏在米线下面。 接着Nibbs会估算你这一份的份量和热量。保存前，你可以修改任何一项。
顺化牛肉米线热量常见问题
顺化牛肉米线的热量是多少？
一碗配牛腱、猪脚和肉饼的顺化牛肉米线约550千卡。大多数在450至750千卡之间。多加肉的特别碗约700千卡。
顺化牛肉米线的热量比越南河粉高吗？
通常是的。顺化牛肉米线常有猪脚和辣椒油，所以脂肪比一碗普通的越南牛肉河粉多。
拍照记录顺化牛肉米线
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