越南烤肉米线热量
Bún chả
烤猪肉饼和五花肉泡在酸甜鱼露蘸汁里，配米线和新鲜香草，是河内的特色菜。
快速解答
一份越南烤肉米线（1套，配米线、烤猪肉、蘸汁和香草）一般约含550千卡热量。视份量和做法而定，大多数在420至750千卡之间。
- 热量
- 550 千卡
- 蛋白质
- 28 克
- 碳水
- 55 克
- 脂肪
- 24 克
每份营养成分
份量：1套，配米线、烤猪肉、蘸汁和香草，约450克。
| 营养素 | 含量 | 占热量比例 |
|---|---|---|
| 热量 | 550 千卡 | 100% |
| 蛋白质 | 28 克 | 20% |
| 碳水化合物 | 55 克 | 40% |
| 脂肪 | 24 克 | 39% |
常见版本的热量
| 版本 | 一般热量 |
|---|---|
| 配1条炸春卷（nem ran） | 670 千卡 |
| 配2条炸春卷（nem ran） | 790 千卡 |
| 只有猪肉饼，不要五花肉 | 470 千卡 |
热量从哪里来
- 烤五花肉的脂肪很多。
- 蘸汁含糖，每一口都会沾上一些。
- 炸春卷（nem ran）是常见的配菜，每条约多出100至150千卡。
怎样吃得更低卡
- 多吃猪肉饼，少吃五花肉。
- 吃猪肉和米线，不要喝蘸汁。
- 不吃炸春卷，或和别人分一条。
如何在Nibbs记录越南烤肉米线
把炸春卷另外记录，并输入你吃了几条。 接着Nibbs会估算你这一份的份量和热量。保存前，你可以修改任何一项。
越南烤肉米线热量常见问题
越南烤肉米线的热量是多少？
一套配米线、烤猪肉和蘸汁的越南烤肉米线一般约550千卡。大多数在420至750千卡之间。加一条炸春卷约670千卡。
越南烤肉米线的脂肪高吗？
越南烤肉米线常有烤五花肉，所以脂肪可能偏高。只有猪肉饼的套餐脂肪较少。
拍照记录越南烤肉米线
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