越南烤肉米线热量
Bún thịt nướng
米线上铺香茅烤猪肉、生菜、香草、腌红萝卜和白萝卜、花生碎和葱油，拌甜鱼露（nước chấm）吃。
快速解答
一份越南烤肉米线（1碗，有烤猪肉、米线、香草、花生和鱼露汁）一般约含570千卡热量。视份量和做法而定，大多数在450至800千卡之间。
- 热量
- 570 千卡
- 蛋白质
- 26 克
- 碳水
- 66 克
- 脂肪
- 22 克
每份营养成分
份量：1碗，有烤猪肉、米线、香草、花生和鱼露汁，约450克。
| 营养素 | 含量 | 占热量比例 |
|---|---|---|
| 热量 | 570 千卡 | 100% |
| 蛋白质 | 26 克 | 18% |
| 碳水化合物 | 66 克 | 47% |
| 脂肪 | 22 克 | 35% |
常见版本的热量
| 版本 | 一般热量 |
|---|---|
| 加2条炸春卷（chả giò） | 790 千卡 |
| 不要花生和葱油 | 470 千卡 |
| 多加烤猪肉 | 670 千卡 |
热量从哪里来
- 猪肉用糖腌过再烤，所以同时加了脂肪和糖。
- 葱油和花生碎约多出100千卡。
- 鱼露汁有糖，一小碗约50千卡。
怎样吃得更低卡
- 要求不放葱油（mỡ hành），少放花生。
- 只倒一部分鱼露汁，不要全部倒下。
- 不要炸春卷，或只吃一条。
如何在Nibbs记录越南烤肉米线
注明碗里有没有炸春卷（chả giò），因为2条约多出220千卡。 接着Nibbs会估算你这一份的份量和热量。保存前，你可以修改任何一项。
越南烤肉米线热量常见问题
越南烤肉米线有多少卡路里？
一碗有烤猪肉、米线、香草、花生和鱼露的越南烤肉米线约570千卡。加2条炸春卷约790千卡。
Bún thịt nướng和bún chả有什么不同？
Bún thịt nướng是越南南部的吃法，所有东西放在一碗里，配香草、花生和葱油。Bún chả来自河内，烤猪肉放在一碗蘸汁里，米线另外放。
拍照记录越南烤肉米线
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