越南冰咖啡热量
Cà phê sữa đá
用越南滴滤壶（phin）滴出的浓咖啡，加甜炼奶，再倒在冰块上。
快速解答
一份越南冰咖啡（1杯，加约2汤匙炼奶）一般约含130千卡热量。视份量和做法而定，大多数在90至220千卡之间。
- 热量
- 130 千卡
- 蛋白质
- 3 克
- 碳水
- 22 克
- 脂肪
- 3 克
每份营养成分
份量：1杯，加约2汤匙炼奶，约250克。
| 营养素 | 含量 | 占热量比例 |
|---|---|---|
| 热量 | 130 千卡 | 100% |
| 蛋白质 | 3 克 | 9% |
| 碳水化合物 | 22 克 | 69% |
| 脂肪 | 3 克 | 21% |
常见版本的热量
| 版本 | 一般热量 |
|---|---|
| 越南冰黑咖啡（ca phe den da，加糖） | 40 千卡 |
| Bac xiu（奶多、咖啡少） | 200 千卡 |
| 外带大杯，多加炼奶 | 220 千卡 |
热量从哪里来
- 几乎所有热量都来自甜炼奶。
- 炼奶约一半是糖，每汤匙约多出60千卡。
- Bac xiu和大杯会用更多奶。
怎样吃得更低卡
- 要求少放炼奶（it sua）。
- 选少糖的越南冰黑咖啡（ca phe den da）。
- 选小杯。
如何在Nibbs记录越南冰咖啡
注明咖啡的甜度，比如ca phe sua da it sua，因为照片看不出里面的炼奶。 接着Nibbs会估算你这一份的份量和热量。保存前，你可以修改任何一项。
越南冰咖啡热量常见问题
越南冰咖啡的热量是多少？
一杯加约2汤匙炼奶的越南冰咖啡约130千卡。视炼奶多少而定，大多数在90至220千卡之间。
Bac xiu有多少热量？
一杯bac xiu约200千卡，因为它用了更多炼奶和鲜奶，咖啡较少。
拍照记录越南冰咖啡
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