鱼丸面热量
鱼圆面
蛋面或米粉，可以干捞拌辣椒和醋，也可以配清汤，铺上鱼丸和鱼饼。
快速解答
一份鱼丸面（1碗干捞，配鱼丸和鱼饼）一般约含450千卡热量。视份量和做法而定，大多数在360至670千卡之间。
- 热量
- 450 千卡
- 蛋白质
- 18 克
- 碳水
- 59 克
- 脂肪
- 14 克
每份营养成分
份量：1碗干捞，配鱼丸和鱼饼，约330克。
| 营养素 | 含量 | 占热量比例 |
|---|---|---|
| 热量 | 450 千卡 | 100% |
| 蛋白质 | 18 克 | 17% |
| 碳水化合物 | 59 克 | 54% |
| 脂肪 | 14 克 | 29% |
常见版本的热量
| 版本 | 一般热量 |
|---|---|
| 汤面 | 440 千卡 |
| 大碗汤面（面更多） | 670 千卡 |
| 多加鱼饺和鱼饼 | 550 千卡 |
热量从哪里来
- 大部分热量来自面条。
- 干捞的脂肪来自酱汁里的辣椒油和猪油。
- 鱼丸脂肪低，每粒约15千卡。
怎样吃得更低卡
- 要求少面、多鱼丸。
- 干捞的话，要求少辣椒油和猪油。
- 大部分的汤留着别喝，可以减少钠。
如何在Nibbs记录鱼丸面
如果你的碗里多加了鱼丸或鱼饼，记录时注明数量。 接着Nibbs会估算你这一份的份量和热量。保存前，你可以修改任何一项。
鱼丸面热量常见问题
鱼丸面的热量是多少？
一碗干捞鱼丸面约450千卡。同样份量的汤面约440千卡。面更多的大碗汤面可以达到670千卡。
鱼丸面算是低卡的小贩美食吗？
算是，和很多油炸的小贩美食相比。鱼丸脂肪低，这道菜用油也少。汤的钠含量高，所以只喝一部分就好。
拍照记录鱼丸面
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