南洋咖啡热量
Kopi
咖啡店的咖啡，咖啡豆用糖和人造牛油一起炒，冲得很浓，加甜炼奶。
快速解答
一份南洋咖啡（1杯（约200毫升），加炼奶）一般约含150千卡热量。视份量和做法而定，大多数在110至200千卡之间。
- 热量
- 150 千卡
- 蛋白质
- 1 克
- 碳水
- 27 克
- 脂肪
- 4 克
每份营养成分
份量：1杯（约200毫升），加炼奶，约200克。
| 营养素 | 含量 | 占热量比例 |
|---|---|---|
| 热量 | 150 千卡 | 100% |
| 蛋白质 | 1 克 | 3% |
| 碳水化合物 | 27 克 | 73% |
| 脂肪 | 4 克 | 24% |
常见版本的热量
| 版本 | 一般热量 |
|---|---|
| 咖啡乌（kopi O，加糖不加奶） | 70 千卡 |
| 咖啡C（kopi C，加淡奶和糖） | 100 千卡 |
| 冰咖啡（kopi peng，加炼奶） | 240 千卡 |
| 无糖咖啡C（kopi C kosong，加淡奶，不加糖） | 70 千卡 |
热量从哪里来
- 大部分热量和糖来自炼奶。
- 咖啡乌和咖啡C会加糖，通常每杯2至3茶匙。
- 冰咖啡的杯子通常更大，所以奶和糖可能更多。
怎样吃得更低卡
- 点siew dai（少甜），大约少1茶匙糖。
- 改喝无糖咖啡C或无糖咖啡乌。
- 选小杯热咖啡，不要大杯冰咖啡。
如何在Nibbs记录南洋咖啡
照你点饮料的方式输入，比如kopi C siew dai，让Nibbs调整奶和糖。 接着Nibbs会估算你这一份的份量和热量。保存前，你可以修改任何一项。
南洋咖啡热量常见问题
南洋咖啡的热量是多少？
一杯加炼奶的咖啡约150千卡。加糖的咖啡乌约70千卡，无糖咖啡乌约25千卡。
咖啡乌、咖啡C和kosong是什么意思？
咖啡乌（kopi O）是加糖的黑咖啡。咖啡C（kopi C）加淡奶和糖。Kosong是不加糖，siew dai是少糖。
哪种咖啡热量最低？
无糖咖啡乌（kopi O kosong）最低，几乎没有热量。无糖咖啡C（kopi C kosong）的淡奶约有70千卡。
拍照记录南洋咖啡
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