美禄冰热量
Milo ais
用美禄粉、甜炼奶和水调成的冰巧克力麦芽饮料，用高杯装。
快速解答
一份美禄冰（1高杯加冰（约350毫升））一般约含230千卡热量。视份量和做法而定，大多数在170至320千卡之间。
- 热量
- 230 千卡
- 蛋白质
- 6 克
- 碳水
- 37 克
- 脂肪
- 6 克
每份营养成分
份量：1高杯加冰（约350毫升），约350克。
| 营养素 | 含量 | 占热量比例 |
|---|---|---|
| 热量 | 230 千卡 | 100% |
| 蛋白质 | 6 克 | 11% |
| 碳水化合物 | 37 克 | 65% |
| 脂肪 | 6 克 | 24% |
常见版本的热量
| 版本 | 一般热量 |
|---|---|
| 美禄恐龙（上面多加美禄粉） | 330 千卡 |
| 少甜美禄冰（Milo ais kurang manis） | 180 千卡 |
| 美禄乌冰（Milo O ais，不加奶，加糖） | 150 千卡 |
热量从哪里来
- 大部分糖来自炼奶。
- 美禄粉每满汤匙约40至50千卡。
- 美禄恐龙在上面多加一层厚厚的美禄粉，大约多出80至100千卡。
怎样吃得更低卡
- 要求少甜（kurang manis，少放炼奶）。
- 点无糖美禄乌冰（Milo O kosong ais，不加奶不加糖）。
- 不要美禄恐龙上面多加的粉。
如何在Nibbs记录美禄冰
输入你点的饮料，比如少甜美禄冰或美禄恐龙，因为多加的粉和奶在照片里不容易看出来。 接着Nibbs会估算你这一份的份量和热量。保存前，你可以修改任何一项。
美禄冰热量常见问题
美禄冰的热量是多少？
一高杯美禄冰约230千卡。视美禄粉和炼奶的份量而定，大多数在170至320千卡之间。美禄恐龙约330千卡。
美禄冰和拉茶，哪个热量更高？
美禄冰通常更高。一杯约230千卡，一杯拉茶约130千卡。美禄冰同时有美禄粉和炼奶，杯子通常也更大。
拍照记录美禄冰
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