板面热量

手工扁面或手撕面片（面粉粿）配江鱼仔汤，加肉碎、鸡蛋、青菜、香菇、炸江鱼仔和炸葱头。

快速解答

一份板面（1碗汤板面，配蛋、肉碎和江鱼仔）一般约含480千卡热量。视份量和做法而定，大多数在400至700千卡之间。

份量：1碗汤板面，配蛋、肉碎和江鱼仔，约530克。

把蛋拌开之前，从正上方拍照，让Nibbs看清面、肉碎和炸江鱼仔。接着Nibbs会估算你这一份的份量和热量。保存前，你可以修改任何一项。

一碗配蛋、肉碎和江鱼仔的汤板面约480千卡。大多数在400至700千卡之间。干辣椒板面约650千卡。

辣椒板面更高，约650千卡，汤板面约480千卡，因为多了辣椒油、半熟蛋和更多炸江鱼仔。

高。一碗汤板面约含2,200毫克钠，超过每日2,000毫克的上限。大部分在汤和江鱼仔里。

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