酸柑冰茶乌热量
Teh O ais limau
红茶加糖水调甜，再加新鲜酸柑汁，用高杯加冰。
快速解答
一份酸柑冰茶乌（1高杯加冰（约400毫升））一般约含100千卡热量。视份量和做法而定，大多数在50至160千卡之间。
- 热量
- 100 千卡
- 蛋白质
- 0 克
- 碳水
- 25 克
- 脂肪
- 0 克
每份营养成分
份量：1高杯加冰（约400毫升），约400克。
| 营养素 | 含量 | 占热量比例 |
|---|---|---|
| 热量 | 100 千卡 | 100% |
| 蛋白质 | 0 克 | 0% |
| 碳水化合物 | 25 克 | 100% |
| 脂肪 | 0 克 | 0% |
常见版本的热量
| 版本 | 一般热量 |
|---|---|
| 少甜（kurang manis） | 70 千卡 |
| 无糖（kosong） | 10 千卡 |
| 外带袋装（bungkus，约500毫升） | 130 千卡 |
热量从哪里来
- 几乎所有热量都来自糖水，一高杯常有5至7茶匙。
- 酸柑汁和茶几乎没有热量。
- 外带袋装常比一杯装得更多，糖水也更多。
怎样吃得更低卡
- 点少甜或无糖（kosong）。
- 要求多酸柑、少糖水，喝起来还是清爽。
- 选一杯，不要大袋外带。
如何在Nibbs记录酸柑冰茶乌
按你点的方式输入饮料，比如酸柑冰茶乌少甜，让Nibbs调整糖量。 接着Nibbs会估算你这一份的份量和热量。保存前，你可以修改任何一项。
酸柑冰茶乌热量常见问题
酸柑冰茶乌（teh O ais limau）的热量是多少？
一高杯酸柑冰茶乌约100千卡，几乎全部来自糖。大多数在50至160千卡之间。少甜约70千卡，无糖几乎没有热量。
酸柑冰茶乌和拉茶，哪个热量更低？
酸柑冰茶乌通常更低，约100千卡，一杯拉茶约130千卡，因为它没有奶。无糖酸柑冰茶乌是最清淡的选择。
拍照记录酸柑冰茶乌
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